Kräuter | Supanova Soulfood

Schöpfe Inspiration aus dem Jahreskreis
für Küche & Seele
zur Stärkung deiner Frauenkraft & Frauengesundheit

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Sandra Nova

31. Juli 20234 Min. Lesezeit

Lughnasad - Lammas – Schnitterinnenfest

Mit dem heutigen Tag läutet der Jahreskreis die Zeit der Ernte ein. Wo braucht deine Ernte einen gesunden Rückschnitt?

Sandra Nova

20. Juni 20213 Min. Lesezeit

Ernährung im Sommer – Das Leben genießen

Endlich ist es soweit, die Temperaturen klettern nach oben und es zieht uns nach draußen. Wir genießen die sommerliche Stimmung am See,...

Sandra Nova

17. Mai 20213 Min. Lesezeit

Sprossen zu Hause selber ziehen

Sprossen sind wahre Nährstoffbomben, die unseren Körper auf einfache Weise mit Unmengen an frischen Vitalstoffen versorgen. Nutze...

Sandra Nova

17. Mai 20215 Min. Lesezeit

Frauenkräuter - die Top 10 für deinen Zyklus

So greife ich bei Kopfschmerzen zuerst zum Schafgarbetee, bei Eisenmangel zu geschroteten Brennnesselsamen und stärke mit Shatavari, Rose un

Sandra Nova

17. Mai 20214 Min. Lesezeit

Ernährung im Herbst – Leben und Essen im Einklang mit den Jahreszeiten

Bunte Eintöpfe, Currys, Suppen und Ofengerichte sind die idealen Hauptgerichte für den Herbst und tragen dazu bei, dass wir uns ruhiger und