Ernährung

Schöpfe Inspiration aus dem Jahreskreis
für Küche & Seele
zur Stärkung deiner Frauenkraft & Frauengesundheit

Suche

Sandra Nova

20. Juni 20213 Min. Lesezeit

Ernährung im Sommer – Das Leben genießen

Endlich ist es soweit, die Temperaturen klettern nach oben und es zieht uns nach draußen. Wir genießen die sommerliche Stimmung am See,...

Sandra Nova

17. Mai 20213 Min. Lesezeit

Ernährung im Frühling – Bring frischen Schwung in dein Leben

Alles sprießt und kommt nach draußen, denn das ist die natürliche energetische Bewegung im Frühling. Diese expandierende Frühjahrskraft erle

Sandra Nova

17. Mai 20213 Min. Lesezeit

Sprossen zu Hause selber ziehen

Sprossen sind wahre Nährstoffbomben, die unseren Körper auf einfache Weise mit Unmengen an frischen Vitalstoffen versorgen. Nutze...

Sandra Nova

17. Mai 20215 Min. Lesezeit

Frauenkräuter - die Top 10 für deinen Zyklus

So greife ich bei Kopfschmerzen zuerst zum Schafgarbetee, bei Eisenmangel zu geschroteten Brennnesselsamen und stärke mit Shatavari, Rose un

Sandra Nova

17. Mai 20214 Min. Lesezeit

Ernährung im Herbst – Leben und Essen im Einklang mit den Jahreszeiten

Bunte Eintöpfe, Currys, Suppen und Ofengerichte sind die idealen Hauptgerichte für den Herbst und tragen dazu bei, dass wir uns ruhiger und

Sandra Nova

17. Mai 20213 Min. Lesezeit

Ernährung im Winter - Leben und Essen im Einklang mit der kalten Jahreszeit

Unsere Fortpflanzungsfähigkeit aber auch die Abwehr unseres Immunsystems ist Ausdruck der Qualität unserer Nierenkraft. Im Winter kann man,

Sandra Nova

23. Feb. 20212 Min. Lesezeit

Frühlingserwachen mit 3 Bärlauch-Rezepten

Tipps fürs Bärlauch Sammeln und drei Rezepte für deine Bärlauch-Ernte